Více
    Registrace
    Domů / Microgreens / Semínka pro microgreens / Pěstebna Rukola na microgreens, 100 g

    Pěstebna Rukola na microgreens, 100 g

    Neohodnoceno
    Značka: Pěstebna Farma

    Microgreens z rukoly vynikají jemně štiplavou chutí. Menší výhonky mají intenzivnější chuť, zatímco ty vyšší jsou jemnější. Obsahují vitaminy A, C a K, kyselinu listovou a minerály, zejména vápník. Díky bohatému nutričnímu složení podporují zdraví a imunitu. Hodí se do salátů, sendvičů, těstovin i jako ozdoba na hotová jídla. Hmotnost balení 100 g.

    Dostupnost Skladem (17 ks)
    Můžeme doručit do:
    30.9.2025
    Možnosti doručení
    Kód: 200497
    58 Kč 48 Kč bez DPH
    Pěstebna Rukola na microgreens, 100 g
    Neohodnoceno
    Značka: Pěstebna Farma
    rukola
    24-7 podpora
    24/7 podpora
    Volejte a pište kdykoliv, jsme Vám plně k dispozici
    6000 výdejních míst
    6000 výdejních míst
    Vice než 6000 výdejních míst pro Česko a Slovensko
    doprava zdarma
    Doprava zdarma
    Zboží nad 2000 Kč doručíme na naše náklady
    siroky sortiment
    Široký sortiment
    Nabízíme více než 3000 produktů a 95% máme skladem
    individualni pristup
    Individuální přístup
    Každému zákazníkovi poskytujeme osobní a lidský přístup
    kamenna prodejna
    Kamenná prodejna
    Máme pevné zázemí a Showroom v České Lípě
    overeno zakazniky
    Ověřeno zákazníky
    Tisíce spokojených zákazníků v Česku i na Slovensku

    Rukola semínka na microgreens, 100 g

    Botanický název: Eruca sativa

    Microgreens z rukoly vynikají jemně štiplavou chutí. Menší výhonky mají intenzivnější chuť, zatímco ty vyšší jsou jemnější. Díky bohatému nutričnímu složení podporují zdraví a imunitu. Hodí se do salátů, sendvičů, těstovin i jako ozdoba na hotová jídla. Hmotnost balení 100 g.

    Pěstování krok za krokem – Rukola

    1. Připravte si misku nebo pěstební podnos se zvlhčeným substrátem.
    2. Rovnoměrně rozprostřete semínka rukoly po povrchu.
    3. Nádobu zakryjte dalším podnosem či talířem – semínka potřebují tmu a vlhko.
    4. Substrát pravidelně zvlhčujte jemným rosením, ale nepřelévejte. Pokud použijete kokosový substrát, většinou není potřeba další zalévání.
    5. Jakmile rostlinky vytvoří první lístky, sejměte kryt a přesuňte nádobu na světlejší místo.
    6. Sklizeň probíhá obvykle za 5–14 dní, když rostlinky dosáhnou výšky 3–7 cm. Stříhejte je těsně nad povrchem substrátu.

    Nutriční hodnota & benefity

    • Vitaminy: A, B, C a E
    • Minerály: vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík
    • Další látky: antioxidanty, esenciální aminokyseliny

    Microgreens z rukoly jsou bohatým zdrojem živin, které podporují imunitu, zdraví kostí a nervové soustavy. Díky obsahu antioxidantů přispívají k ochraně buněk a pomáhají organismu s detoxikací. Jejich lehce pikantní chuť se skvěle hodí do salátů, wrapů, sendvičů nebo jako ozdoba na hotová jídla.

    Recept

    Salát z rukoly a kuskusu s citronovým dresinkem

    Ingredience:

    • 2 hrsti microgreens rukoly
    • 1 hrnek uvařeného kuskusu, vychladlého
    • 1 hrnek cherry rajčat, rozkrojených na půlky
    • 1/2 okurky, nakrájené na kostičky
    • 1/4 červené cibule, tenké plátky
    • 1/4 hrnku feta sýru, rozdrceného (volitelné)
    • 2 lžíce nasekané čerstvé bazalky
    • 2 lžíce nasekané čerstvé máty
    • sůl a čerstvě mletý pepř podle chuti

    Citronový dresink:

    • 3 lžíce extra panenského olivového oleje
    • 2 lžíce čerstvé citronové šťávy
    • 1 lžička medu (nebo agávového sirupu pro veganskou verzi)
    • 1 lžička hořčice dijon
    • sůl a pepř podle chuti

    Postup:

    1. V míse smíchejte rukolu, kuskus, cherry rajčata, okurku, červenou cibuli, fetu, bazalku a mátu.
    2. V malé misce vyšlehejte olivový olej, citronovou šťávu, med, hořčici, sůl a pepř na dresink.
    3. Dresink nalijte na salát a jemně promíchejte, aby se všechny ingredience spojily.
    4. Ochutnejte a případně dolaďte solí, pepřem nebo citronovou šťávou.

    Doplňkové parametry

    Kategorie: Semínka pro microgreens
    EAN: 9780205557424